Целлюлит

Суровая правда жизни такова, что целлюлит образуется в каждом женском теле – рано или поздно, явно или скрыто. Исследования показали, что склонность к образованию целлюлита проявляют женщины с более светлой кожей и с легким избыточным весом. Но это не значит, что нужно ждать несимпатичных «комочков» сложа руки. В борьбе с целлюлитом наиболее эффективны комплексные программы, сочетающие применение косметических средств, аппаратных и мануальных воздействий, мезотерапии, талассотерапии, а также прием БАДов и диетологические рекомендации - в разнообразных комбинациях. Разумеется, никакая война с целлюлитом не будет победной без пересмотра образа жизни. Чем больше у вас избыточного веса, тем заметнее будет целлюлит. Избегайте продуктов с высоким содержанием жиров, а также сахара и белой муки, вместо этого поглощайте овощи и нежирные протеины. Вспомните о банальной зарядке: действительно, упражнения на голодный желудок дают наибольший эффект. Чередуйте силовые упражнения с кардио-тренировками, которые нужно выполнять с различной интенсивностью, прибавляя нагрузку.

Подготовила Наталия Владимирова

Портал Электронная почта Владивостока

Целлюлит