Почта | Главное | Бизнес | Технологии | Медиа | Человек | Отдых и увлечения | Быт | Архив | Наша лента RSS

Жокейское меню для стройности

Вы перепробовали практически все, но вес все равно не хочет уходить? Значит, вы еще не знакомы с жокейской диетой. Буквально за три дня можно сбросить от трех до пяти килограммов. Название пошло, как можно понять, от профессии жокея. Ведь этим людям, чтобы добиваться отличных результатов, необходимо строго держать определенный, желательно очень маленький, вес. Если зайти на любой сайт моделей, можно увидеть комментарии, в которых девушки рассказывают, что именно этот способ отлично помогает стать стройнее за очень короткий период. Итак, какая же она — жокейская диета?

В основе разработанной концепции лежит отказ от углеводной пищи. Так что если вам срочно нужно влезть в очень модное платье и блеснуть стройностью на пляже, берите этот метод себе на заметку. Диета рассчитана на три дня, а чтобы усилить эффект и вывести излишки воды, застоявшиеся в тканях, желательно посетить инфракрасные сауны, а также воспользоваться услугами профессионального массажиста, чтобы ускорить протекание обменных процессов. Также жокейское меню нельзя использовать длительный срок, максимум — два раза подряд. В противном случае могут возникнуть проблемы со здоровьем из-за недостатка углеводного питания.

А теперь перейдем непосредственно к описанию режима питания. Как уже упоминалось, эта экспресс-диета рассчитана всего на три дня. Первый день нужно испечь цыпленка, причем нежирного, используя как можно меньше приправ и соли. В идеальном варианте соль и специи не используются вовсе, так как они препятствуют выводу жидкости. Когда цыпленок будет готов, его нужно разделить на три части. Каждая из этих частей предназначена на завтрак, обед и ужин. Пить можно только простую воду или несладкий зеленый чай. Даже если вы попадете на шикарное мероприятие в банкетный зал для свадьбы, постарайтесь сдержаться, иначе все усилия пропадут напрасно.

На второй день жокейской диеты питаться нужно жареной телятиной, приготовленной на решетке. Объем уже готового продукта не должен превышать триста грамм, а для приготовления лучше всего выбрать кусочек филе с минимум жира. Все это уже после приготовления также делим на три части и кушаем в течение дня.

Третий день самый тяжелый, потому что кушать ничего нельзя, а только пить кофе: максимум пять чашек. Удачного вам похудения, и не забывайте, что этот метод только для экстренных случаев.

Читайте также:

Как массажные кресла и массажные столы могут облегчить боль в спине?
МФУ Samsung – лучший выбор для бизнеса
Работа на дому или официальное трудоустройство?