Баня на пользу или во вред?

Любая еда, любое вещество, любая процедура может быть как на пользу человеку, так и во вред. Какую же пользу может принести обожаемая многими баня или сауна?

Пользу от бани можно увидеть только при регулярном её посещении. Женщины смогут сэкономить на приобретении косметических средств и прохождении целой серии косметологических процедур, если регулярно будут посещать баню или сауну. Здесь без применения скрабов и пилингов отмершие клетки кожи отделяются естественным образом. Под действием температур поры раскрываются, позволяя легко удалить жир и грязь, улучшается кровообращение, к коже устремляется больше питательных веществ. Смена температур способствует повышению эластичности и упругости кожи. Значительно усиливается выделительная функция кожи: интенсивное потоотделение помогает быстро вывести из организма токсины, шлаки, другие продукты распада, стимулирует обмен веществ. Резкие скачки температур помогают организму адаптироваться к подобным перепадам в естественной среде и укрепить иммунитет, снижая риск заболеть ОРЗ или ОРВИ.

Особенно хороша банька после тяжёлого рабочего дня: снижается уровень содержания в организме молочной кислоты, а значит, быстрее происходит восстановление утомлённых мышц, увеличивается выносливость, снижаются боли при ревматизме, радикулите, организм быстрее справляется с начинающимися простудными явлениями. Вообще бани с давних времён использовались для лечения самых разных болезней. Однако если вы больны чем-либо, особенно, если это заболевание из разряда сердечно-сосудистых, то предварительно необходимо проконсультироваться с врачом и запомнить все его рекомендации по пребыванию в бане. В противном случае можно причинить себе вред: сердце в бане работает значительно интенсивнее, все сосуды расширяются. Да и просто неопытные парильщики легко могут создать себе проблемы со здоровьем неправильным поведением в бане, поэтому перед походом в сауну следует ознакомиться с правилами или же идти в баню вместе с опытными в этом деле людьми.

Портал Электронная почта Владивостока

Баня на пользу или во вред?