Новостной портал и почтовые услуги с 1996 года
Новости и статьи обо всём, что связано с человеческой личностью, телом и здоровьем
Простое объяснение нейропластичности: как опыт меняет физическую структуру мозга. Узнайте о работе нейронов и синапсов, отличиях функциональной и структурной пластичности, а также о том, как использовать эти знания для обучения и борьбы со старением мозга.
Узнайте, как циркадные ритмы влияют на продуктивность, гормональный баланс и метаболизм. Практические советы по настройке биологических часов, влиянию света на выработку мелатонина и кортизола, а также стратегии борьбы с хронической усталостью без стимуляторов.
Узнайте, что такое психология здоровья, как она влияет на качество жизни и почему гармония между разумом и телом является основой благополучия. Статья раскрывает ключевые принципы поддержания психологического здоровья для полноценной и активной жизни.
Ежедневная защита от солнца - это основа здоровья кожи в любом возрасте. В статье подробно объясняем, как правильно выбирать и использовать SPF, чтобы предотвратить пигментацию, фотостарение и воспаления.
Почему мы доверяем первой услышанной цене и ищем подтверждение своим убеждениям? Узнайте о когнитивных искажениях и ловушках нашего мозга.
Узнайте, как эмоции и стресс влияют на физическое здоровье. Научно обоснованная информация о психосоматике, механизмах стрессовой реакции, влиянии хронического стресса на организм и роли физической активности в поддержании психического здоровья.