Почта | Главное | Бизнес | Технологии | Медиа | Человек | Отдых и увлечения | Быт | Архив | Наша лента RSS

Бассейн – страж здоровья

Если вам достался дом или дача с бассейном, считайте, что вам крупно повезло. Конечно, за ним требуется уход, ему придётся довольно часто уделять своё внимание, но его наличие даёт вам возможность позаботиться о своём здоровье.

В летний период он хорош тем, что не позволит вам перегреться на солнце. Чувствуете, что солнце греет слишком активно - нырнули, охладились, пришли в себя, и можно продолжать заниматься делами. Но не это главное. В любое время года бассейн – отличный способ укреплять мышцы, избавляться от лишних килограммов, тонизировать организм. Важной особенностью бассейна является возможность выполнять в нём упражнения даже при наличии травм опорно-двигательного аппарата, что способствует быстрому выздоровлению и укреплению необходимых групп мышц без травмирующего сдавливания повреждённых костей под собственным весом человеческого тела.

Чтобы в бассейн было удобно и безопасно спускаться и забираться, лучше купить лестницу для бассейна. Выбираются лестницы в зависимости от типа бассейна (скиммерный с узким бортом, переливной с широким бортом, каркасный) и его глубины. При выполнении ежедневных упражнений в воде бассейна лестница может служить ещё и в качестве тренажёра. В сети можно встретить довольно много роликов с упражнениями в бассейне с использованием лестниц.

Читайте также:

Мы живем в Матрице!
Instagram обходит Twitter
Работа креативщиком. С чего начинать?
Как выбрать удобный матрас