Что мы знаем о влиянии психики на тело и здоровье

В настоящее время современная медицина наконец-то обращается не только к телу, но и к психике. И всё больше психологи, терапевты и психотерапевты говорят о роли внутренних конфликтов, установок и детского опыта в контексте физического и психического здоровья человека. Ведь за постоянной мигренью, астмой с детства, кожной сыпью, или даже непропорциональным телосложением стоит скорее всего проблема в голове. Это и называется психосоматикой (от греч. психэ — душа и греч. сома — тело) - заболевания, вызванные психическими причинами.

Несмотря на то, что интерес к психосоматике только набирает обороты, само направление в психологии и медицине зародилось около 200 лет назад. Ещё Фрейд писал о том, что внутренний конфликт, не имея разрешения трансформируется в физиологические симптомы. С точки зрения Фрейда, человек заболевает не чем-то случайным, в каждом конкретном симптоме символически представлено то, с чем были связаны его переживания. Так, например, психосоматические нарушения зрения и слуха он объяснял нежеланием видеть и слышать окружающую обстановку.

Как возникают психосоматические болезни? Выше уже упоминалось про внутренний конфликт, чаще он возникает между «хочу» и «не могу». К примеру, отчитывает вас на работе начальник, и очень хочется в ответ сказать ему всё, что вы о нём думаете. Но страх потерять работу и социальное положение подчинённого не дают вам это сделать. Итог: кашель, «простуженное» горло, т.е. невысказанные слова, которые были предназначены адресату, застряли на уровне горла. Другой причиной условно можно обозначить получение «бонусов» от болезни. Наверное, вы часто замечали, что вокруг болеющего человека сосредоточено очень много внимания, поддержки, теплоты, подарков. Таким образом, этот человек может «войти во вкус», а ангина стать хронической. Эти механизмы, как правило, развиваются бессознательно. В психосоматике может иметь место такое явление, как «перенос»: очень часто близкие люди готовы сделать что угодно, лишь бы оградить своиx любимых от болезней, имеющих место в реальной жизни. В том числе и пожертвовать бессознательно собственное здоровье: такая жертвенность часто встречается у мам, имеющих больных детей, эти мамы готовы отдать всё, лишь бы их ребенок был здоров. К примеру, они бессознательно берут на себя болезнь, имеющую психические корни, и могут мучаться от бесконечных мигреней.

Луиза Хей, автор книги «Исцели свое тело», даёт подробный список болезней и интерпретацию к ним, описывая, что может означать тот или иной симптом:

- Головные боли свидетельствуют о страхе и неуверенности, излишней самокритике. Голова болит: лоб — забота о будущем (попытка решать какие-то проблемы, которые кажутся неразрешимыми), затылок — то же самое в отношении прошлого, виски — настоящее;
- Травма – просьба организма дать ему покой и отдых;
- Проблемы со спиной – сигнал о том, что вы чувствуете недостаточную поддержку со стороны близких (это не значит, что она недостаточная, просто вы так чувствуете). Беспокойство о деньгах отдается проблемами в нижней части спины.;
- Мигрени настигают раздраженных и чрезмерно стремящихся к совершенству людей;
- Проблемы со слухом и зрением – загнанное далеко в подсознание нежелание кого-либо или что-либо видеть и слышать;
- Аллергия - Кого вы не выносите?;
- Ангина - Вы сдерживаетесь от грубых слов. Чувствуете неспособность выразить себя;
- Астма - Неспособность дышать для собственного блага. Чувство подавленности. Сдерживание рыданий;
- Выкидыш (самопроизвольный аборт) - Страх. Страх перед будущим. «Не сейчас - после». Ошибочный выбор момента., и т.д.

Что с этим делать? Первый и самый важный шаг – осознание. Осознание проблемы, симптомов и причин заболевания. Над психосоматикой лучше работать с психологом, предварительно пройдя медицинское обследование. Однако, обращаясь за услугами к специалисту, вам следует помнить, что главное лекарство находится внутри вас самих. Психолог помогает вам его найти, то есть активизировать свои внутренние ресурсы, осознать проблему и способы выхода из неё. Вы можете отнестись к болезни как к сигналу о том, что необходимо наконец-то заняться собой, а не «вытеснять» симптомы и приглушать таблетками. Ваше здоровье в ваших руках! У вас всё получится!

Евгения Шахова

Портал Электронная почта Владивостока

Что мы знаем о влиянии психики на тело и здоровье