Депрессия

Если вы чувствуете повышенную раздражительность, апатию, вспышки гнева или агрессии, не списывайте все на плохое настроение. Вполне возможно, у вас развивается депрессия. Это новая женская болезнь, ведь чаще всего ей подвержены жители крупных мегаполисов, причем в основном - женщины. Кроме плохого настроения добавляются и физиологические проблемы - бессонница, головная боль, скачки давления. Подавленное состояние и плохое самочувствие могут быть вызваны невротической реакцией человека на жизненные обстоятельства. Если вы чувствуете подобные симптомы, поторопитесь обратиться к врачам, потому как депрессия может перерасти в психическое заболевание под названием "депрессивное расстройство", справиться с которым самостоятельно невозможно. У городских жителей заболевание может быть вызвано "накапливающимся" стрессом. А стрессовых факторов кругом – хоть отбавляй. Например, так называемая "карьерная болезнь". А чтобы справиться со стрессом, медики советуют развивать динамичность жизненных установок, переоценивать то, чего не удалось достичь, учиться отличать неудачу от катастрофы, чаще отдыхать, заниматься спортом и менять обстановку.

Подготовила Наталия Владимирова

Портал Электронная почта Владивостока

Депрессия