Выпрямляем спину

Оказывается, привычка принимать определенную позу – то, как вы стоите или сидите, - влияет на ваш вес. Когда вы сутулитесь, затрудняется приток к внутренним органам кислорода. А ведь именно он – сжигатель жиров и калорий. Не верите? Проверьте таким способом. Сядьте в кресло поудобнее и глубоко вдохните. А теперь вдохните стоя, выпрямив спину. Чувствуете разницу? Последите за своей осанкой один месяц. Во-первых, это никогда нелишне. Во-вторых, возможно, когда вы в следующий раз встанете на весы, вас ждет приятный сюрприз.

Подготовила Наталия Владимирова

Портал Электронная почта Владивостока

Выпрямляем спину