Забота о красоте кожи изнутри. Часть 3. Замедляем появление внешних признаков старения кожи.

Замедлить влияние свободных радикалов и, соответственно, процесс появления внешних признаков старения возможно за счёт:

1. Правильно подобранных средств по уходу за кожей (они проникают в верхние слои кожи и защищают от внешнего воздействия).

2. Снижения влияния внешних факторов (сухость воздуха, уф-излучение, употребление никотина и алкоголя, наследственность, стресс, загрязнение окружающей среды). Например, в солнечный день носить солнцезащитные очки для того, чтобы не щуриться и не способствовать увеличению мимических морщинок вокруг глаз; следовать рекомендациям по нахождению на солнце, чтобы не разрушать коллаген и эластин кожи, которые после 25 лет практически не вырабатываются, но отвечают за хороший внешний вид кожи. И, конечно же, употреблять необходимое количество жидкости в день (1,5 – 2л.): в коже больше четверти всей влаги нашего организма.

3. Правильного и сбалансированного питания, которое играет здесь ключевую роль.

Глафира Бабанина

Портал Электронная почта Владивостока

Забота о красоте кожи изнутри. Часть 3. Замедляем появление внешних признаков старения кожи.