Для чего нужен карнитин

В современном обществе пищевым добавкам уделяют особое внимание, ведь благодаря этим эффективным веществам можно откорректировать работу всего организма. Одним из них является карнитин, который многие незаслуженно недооценивают. Что же собой представляет эта добавка?

Карнитин – это продукт метаболической активности, вырабатываемый самим организмом. За синтез карнитина отвечают почки, печень и головной мозг. Его по ошибке определяют в качестве аминокислоты, ведь с химической точки зрения это четвертичный амин. Карнитин положительно влияет как на младенческий организм, так и является незаменимым для людей пожилого возраста, у которых наблюдается нарушение процесса обмена веществ. Не менее эффективно это вещество действует и на молодой организм, которому регулярно приходится сталкиваться с физическими нагрузками.

Для чего же необходим карнитин 0,3 n60 капс, который сегодня можно приобрести в любой аптеке? В каждой клетке человеческого организма содержатся митохондрии, отвечающие за выработку энергии, которая образуется после расщепления жирных кислот. Карнитин же необходим для транспортировки этих кислот. Поэтому его можно назвать препаратом для сжигания жира.

Следует отметить, что восполнить запасы этого вещества в организме можно и при употреблении в пищу курятины, баранины, говядины, авокадо и ростков пшеницы. Но концентрация в них полезного вещества мала, на 100 г продукта приходится не более 2 мг карнитина. И это при том, что суточная потребность в нем составляет 100-300 мг. Поэтому если вы регулярно чувствуете упадок сил, обязательно введите в свой рацион карнитин в виде пищевой добавки, который можно приобрести в аптеке. Желательно не употреблять более 500 мг препарата за сутки, чтобы не завысить его концентрацию в крови и тканях организма. Как правило, высокие дозы назначает исключительно врач в терапевтических целях.

Сегодня многие злоупотребляют карнитином в надежде, что это позволит избавиться от лишних жировых отложений. Но при этом не следует забывать, что для снижения веса одних пищевых добавок будет недостаточно. Лишь сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и восполнение дефицита витаминов поможет вам обрести желаемую форму. Однако роль карнитиновой добавки все же приуменьшать не стоит, так как без нее уменьшение процента жира проходит медленнее.

По информации: http://apteka.ru.

Портал Электронная почта Владивостока

Для чего нужен карнитин