Почта | Главное | Бизнес | Технологии | Медиа | Человек | Отдых и увлечения | Быт | Архив | Наша лента RSS

Убийство с пользой

Что только не делают с бедным временем – и проводят его, и тратят, и убивают. Мы уверены: убийство времени – это самое жестокое преступление, за которое необходимо давать максимальный срок…Но, к сожалению, часто оно совершается без нашей воли. Зато в наших силах сделать в эти драгоценные минуты что-нибудь полезное.

Хит-парад мест, где можно застрять надолго возглавляет ваш собственный автомобиль.
Пробка – явление неизбежное. Поэтому при попадании в нее стоит сделать несколько вещей – расслабиться (изменить ситуацию не в твоих силах), позвонить и предупредить, что опаздываешь. Ничто не мешает нам подготовиться к «преступлению» заранее и положить в бардачок СУБ – средства по убийству времени. Они же пригодятся и в других «местах ожидания» - в поездах, самолетах, автобусах, очередях, в застрявшем лифте, в кафе при ожидании заказа и много еще где.

Мультимедиа девайсы.
Слушать музыку – приятное, но малопродуктивное занятие. Но мп3 плеер можно использовать не только для музыки – скачай в Интернете аудио-книги, (или купи в магазине диски), которые давно хотел прочитать в бумажном варианте, но руки не доходили. Художественная литература, учебники по бизнесу, спектакли – выбор очень приличный. Еще один вариант – загрузить в Интернете подкаст на интересующую тему. Подкастинг (podcasting - от названия плеера iPod и слова broadcasting, что означает «широковещание») – явление сравнительно молодое, но уже достаточно популярное. Известные авторы и люди с улицы записывают свои аудио-мысли и выкладывают в сеть. А ты можешь зайти в любое время и скачать их.

Сотовый телефон, смартфон, КПК. Ну, смс – это само собой, музыка, игрушки. А вот вспомни, когда ты последний раз звонил родителям или, например, школьным друзьям? Сделать это никогда не поздно. Не представляешь, сколько радости тебе принесет узнавание твоего голоса по ту сторону трубки…

Если есть возможность выйти в Интернет, то море открывшихся вариантов просто не подлежит перечислению. Один из самых полезных и экономящих время – RSS. Это анонсы новостей, получаемые с помощью специальной программы. Если что-то заинтересует – просто переходишь по ссылке и читаешь новость целиком. RSS сейчас можно найти почти на всех сайтах.

Еще одно очень полезное занятие, до которого никак не доходят руки – переписывание номеров из телефона в специально предназначенный и подаренный родственниками три года назад блокнот. Сколько раз ты терял телефон и вместе с ним множество полезных контактов? Визитки, конечно, тоже куда-то постоянно деваются. Не забыл еще, как выглядит собственный почерк? Заодно и в каллиграфии потренируешься.

Навести порядок в автомобиле. Вытереть пыль, выкинуть из бардачка журналы за 97ой год, из всех возможных мест вытащить обертки от шоколада, сигаретные пачки и…откуда здесь собачий поводок?

Наблюдать за людьми. Да, это очень полезное занятие – знание людской психологии помогает в любом деле. Одна из самых простых игр на эту тему – «кто есть кто»: глядя на человека, определить его профессию, возраст, увлечения, ориентацию, в конце концов. Если есть возможность и кто-то знакомый под рукой, можно совещаться и даже спорить. А потом подойти и узнать. Таким образом, ты можешь заработать денег (в случае выигранного пари), а также развить в себе смелость и общительность.

Знакомства. О! Полезные и приятные знакомства можно установить в самых непредсказуемых местах и с самыми интересными людьми – с официантками, с стюардессами…Да и кто может поручиться, что ваш сосед слева по самолету не окажется иностранным инвестором, только и думающим, где бы ему оставить свои денежки? И тут как раз ты со своим проектом по озеленению мышей в неволе.

Тренировать память можно практически везде. Распечатать стихотворение из школьной программы на принтере и сунуть в карман, а при случае вытащить и выучить. И от дороги не сильно отвлекает – если за рулем. Только будь осторожен – в общественном транспорте или очереди на бормочущего и поднимающего глаза к небу соседа могут посмотреть довольно криво. Можно и целый поэтический сборник в карманном варианте прикупить. А потом поразить какую-нибудь даму знанием ее любимого Бальмонта, (Есенина, Рождественского…)

Навести красоту. Вот у женщин всегда в бардачке косметичка (пять видов лаков, пилинг для подмышек, подводка для линии бедер и все такое прочее), которая обеспечивает занятие для прекрасных дамских ручек как минимум на час. Но чем мы хуже? Например, можно привести в порядок ногти (на руках). Удалить лишние волосы в доступных местах. Но это рекомендуется делать только, если рядом никого нет – во избежание психологических травм.

Развивать талант рассказчика. Только не пересказывай свои сны. Необъяснимо, но факт: сны интересно только рассказывать. Слушать – такая скукотища! Самый приятный вариант – рассказывать застрявшим вместе с вами в лифте людям страшные истории о лифтах. Но последствия у этого варианта непредсказуемые.

Мысли. Они и так всегда рядом – крутятся-вертятся, но, как правило, не в нужном направлении: «Эх, надо было ему сказать, что…». Тут есть два варианта. Тренироваться останавливать мысли. Это умение в жизни пригодится – при бессоннице или невозможности сосредоточиться. Второй вариант – запустить их в полезное русло: составить расписание на завтра, план покупок на выходные и т.п.

Сделать зарядку. Для глаз: 10 раз сильно зажмурить и широко открыть глаза. Потом поморгать часть в течение полминуты. Потом посмотреть на кончик носа и вдаль несколько раз. Повращать глазами вправо-влево. Пострелять ими вверх-вниз.
Теперь нагрузим мышцы. Втяни в себя живот, сосчитай до шести и расслабься. Это прекрасный способ избавиться от жировых отложений на талии и на животе. Теперь напряги сильно мышцы ягодиц, сосчитай до шести, а потом расслабься. Или, поставив ноги на ширину плеч, пытайся с силой свести колени. Подыши медленно, считая до пятнадцати, втяни в себя воздух и так же медленно его выдохни. Если под рукой есть столб (например, на автобусной остановке) – стоя прямо, обхвати его одной рукой и изо всех сил вжимай в него пальцы. Расслабься и сделай то же второй рукой, поставив ноги на ширину плеч. Согни правую руку, локоть прижми к ребрам. Левой рукой обхвати правую кисть и старайся опустить ее, преодолевая сильное сопротивление. То же, переменив руки. Сидя прямо, положите руки на бедра и изо всей силы давите вниз, одновременно пытаясь приподнять, но не приподнимая ноги. Если стоишь у стены, сильно надавливай на нее то одной, то другой стопой. Остальные упражнения можешь придумать сам.
А еще можно кинуть в машину эспандер или просто половинку небольшого резинового мячика и сжимать его в руке в свободную минутку. Впрочем, нелишним будет всегда иметь это нехитрое приспособление при себе – например, во время разговора с начальником (подчиненными).

Оригами.
В ожидании заказа в ресторане или кафе можете делать из салфеток цветы. Так же не возбраняется конструировать из зубочисток модели ваших будущих грандиозных проектов. Заказ до сих пор не принесли? Самое время для книги жалоб и предложений. Подробно опиши все свои проблемы – с самого рождения до сегодняшнего момента. Заодно и выговоришься. Оставлять свое имя и телефон – не обязательно.

Геннадий Фунт

Читайте также:

Мы живем в Матрице!
День программиста
Три совета по перевозке грузов в Астану
Решили отдохнуть? Поход на природу - лучший вариант!