Портал Электронная почта Владивостока

Почта | Главное | Бизнес | Технологии | Медиа | Человек | Отдых и увлечения | Быт | Архив | RSS

Собираем аптечку для летнего отдыха

Походы, отдых с палатками на берегу моря, озера или реки, пешие прогулки к водопадам, восхождения на горы – отличное занятие для активных и любознательных. Но в таких походах не обойтись без аптечки с медикаментами на все случаи жизни. Никогда не знаешь, с чем столкнёшься в луговой траве, лесной чаще, морских глубинах… Поэтому на пути к месту отдыха вам обязательно должна попасться аптека. Помним, что в компании с детьми придётся запасаться средствами двух типов – детскими и взрослыми.

Для снятия боли, воспаления и температуры берём парацетамол взрослым и нурофен или панадол в сиропах детям. Для подавления начинающейся аллергической реакции выбираем из трёх эффективных средств - фенистила, супрастина и кларитина. Чтобы помочь человеку в случае отравления, запасаемся чем-то из следующего списка: активированным углём, гумивитом, смектой или энтеросгелем. На случай ранения в аптечке следует иметь перекись водорода, хлоргексидин, мирамистин, зеленку, йод, фенистил-гель или цикадерму и в обязательном порядке вату, бинт и пластырь.

В любом путешествии легко простыть или заразиться ОРВИ, поэтому в аптечке должны быть средства, облегчающие протекание болезни и укрепляющие иммунитет, а также борющиеся с осложнениями этих заболеваний. Для профилактики и лечения следует взять по одному препарату из каждой строки приведённого ниже перечня:

- оциллококцинум, иммунал, арбидол, элеутерококк (укрепляют иммунитет);

- аквалор, коризалия, називин (борются с насморком);

- лазолван (для вывода мокроты)

- гексарал (для снятия воспаления в горле).

Не помешают в походной аптечке и электронный термометр, какое-либо средство от укачивания, жгут, стерильные перчатки.

В летнее время частотны тепловые удары. Кроме того, на многих базах отдыха, пляжах имеются сауны. Для одних сауна и здоровье  - синонимы. А вот для людей, страдающих какими-либо заболеваниями сердечно-сосудистой системы, но обожающих сауны Владивостока и бани, отдых в любимом месте может обернуться тепловым ударом. Часто тепловой удар сопровождается обмороком, и помимо основных действий при тепловом ударе пострадавшему может понадобиться нашатырный спирт – смоченная в нём вата, поднесённая к носу, поможет больному прийти в себя и не допустит перехода обморока в опасное для жизни состояние потери сознания.

Какие бы конкурсы и игры в сауне или на пляже ни затевались, всегда помните, что легче предупредить солнечный или тепловой удар, чем справиться с ним. Поэтому не только походная аптечка должна быть в вашей сумке на отдыхе. Необходимо взять с собой кепку, шляпку или панаму, легчайшую одежду, питьевую воду.  Избежать солнечных ожогов удастся при использовании солнцезащитных кремов и соблюдении правил пребывания на солнце.

Отправляющимся в лес следует позаботиться о предотвращении укусов клещей, змей и других насекомых. Сделать это можно, если одеться соответствующим образом: плотные и высокие резиновые сапоги на ноги, плотные брюки, лучше джинсовые, ветровка или куртка с резинками на запястьях, по низу, с высоким закрытым воротом и капюшоном.  Для отпугивания кровососущих насекомых при прогулке по лесу лучше использовать специальный спрей, гель или крем (Бибан и т. п.). После выхода из леса нужно обязательно провериться на наличие клещей: снять одежду и осмотреть весь кожный покров, включая кожу головы. 

Читайте также:

Мы живем в Матрице!
Какая обувь должна быть на отдыхе?
Греция и Египет с точки зрения туриста
TowerDefense – это очень интересно