Декабрьское

Любые праздники, а особенно это касается длинных новогодних торжеств, приносят в наш организм пару, а то и тройку лишних килограммов. Чтобы этого избежать, необходимо заранее подготовить свой организм к чрезмерному потреблению всякого рода «вкусностей» и деликатесов. Уже за неделю серьезно займитесь своей фигурой: устройте разгрузочные дни, займитесь спортом, ешьте малокалорийную пищу, чтобы встретить новый год во всеоружии – похудевшей и «поздоровевшей». Приобретите дорогую спортивную одежду: яркие треки и модную маячку. Теперь никто не сумеет вас удержать от желания поскорее их обновить в спортивном зале. Из вазы с конфетками выбирайте карамельки. Дело тут не в калориях, а в скорости поедания. Одного «барбариса» хватит на пять анекдотов, а трюфель по опыту исчезает сразу после удаления обертки. А еще заранее придумайте фразы для отказа от еды. Например, такую: «ой спасибо, но сначала я съем вон тот салатик из овощей, так давно не ела свежие огурчики».

Подготовила Наталия Владимирова

Портал Электронная почта Владивостока

Декабрьское