Границы личности: как научиться говорить «нет» без чувства вины
Что такое личные границы, почему их нарушение приводит к выгоранию и раздражению. Типы границ, техники ассертивной коммуникации и способы справиться с чувством вины при отказе.
Человек
Новости и статьи обо всём, что связано с человеческой личностью, телом и здоровьем
Июль 2026
Искусство малых привычек: как незначительные ежедневные действия меняют жизнь
Искусство малых привычек: как ежедневные действия создают накопительный эффект, помогают менять быт и работу, избегать срывов и закреплять новые полезные рутины.
Тайм-менеджмент для тех, кто работает из дома: система, а не хаос
Тайм-менеджмент при удалённой работе: как выстроить рабочий день дома, разделить личное и профессиональное, справиться с отвлечениями и избежать ловушек удалёнки.
Нужно ли здоровому человеку принимать БАДы
Витамины, минералы, омега-3, коллаген, пробиотики и десятки других биологически активных добавок давно стали частью повседневной жизни. Одни принимают их круглый год «для профилактики», другие — после советов друзей или рекламы в интернете. При этом вопрос остается открытым: действительно ли здоровому человеку нужны БАДы?
Как ставить цели, которые реально выполняются
Разбираем методики SMART и OKR, типичные ошибки при постановке целей и рабочие способы довести задуманное до результата — на работе и в личных проектах.
Человек и смысл: экзистенциальные поиски от философии до нейронауки
Как человек ищет смысл жизни — от религии и экзистенциальной философии Виктора Франкла и Альбера Камю до открытий нейронауки и позитивной психологии. Практический взгляд на вечный вопрос.
Июнь 2026
Человек и время: почему с возрастом оно «ускоряется» и как культура меняет наше отношение к нему
Почему с возрастом время кажется быстрее? Как мозг воспринимает течение времени? В чём различия отношения ко времени в разных культурах? Статья раскрывает психологические, нейробиологические и культурные аспекты восприятия времени и даёт практические советы по управлению ощущением времени в повседневной жизни.
Человек и технологии: как инструменты меняли нас на протяжении тысячелетий
Как инструменты формировали тело, мозг и личность человека на протяжении тысячелетий — и что ждёт нас на пороге киборгизации и постчеловеческой эры.
Дефицит витамина D3
Почему витамина D3 не хватает большинству, как распознать дефицит по симптомам и грамотно его восполнить - объясняет кандидат медицинских наук, врач-нутрициолог sportstore.kz
Человек и природа: эволюционные корни, экологическое мышление и синдром дефицита природы у современного горожанина
Как миллионы лет эволюции в дикой природе сформировали психику человека — и почему городская жизнь порождает синдром дефицита природы, тревожность и хронический стресс. Разбираем биофилию, экологическое мышление и способы восстановить связь с живым миром.
Человек и война — почему мы воюем и возможен ли мир
Почему войны существуют с начала человеческой истории? Разбираем биологические механизмы агрессии, культурные факторы насилия и научные пути к миру — от эволюции до нейробиологии и дипломатии.