Границы личности: как научиться говорить «нет» без чувства вины
Что такое личные границы, почему их нарушение приводит к выгоранию и раздражению. Типы границ, техники ассертивной коммуникации и способы справиться с чувством вины при отказе.
Человек
Новости и статьи обо всём, что связано с человеческой личностью, телом и здоровьем
Июль 2026
Искусство малых привычек: как незначительные ежедневные действия меняют жизнь
Искусство малых привычек: как ежедневные действия создают накопительный эффект, помогают менять быт и работу, избегать срывов и закреплять новые полезные рутины.
Тайм-менеджмент для тех, кто работает из дома: система, а не хаос
Тайм-менеджмент при удалённой работе: как выстроить рабочий день дома, разделить личное и профессиональное, справиться с отвлечениями и избежать ловушек удалёнки.
Нужно ли здоровому человеку принимать БАДы
Витамины, минералы, омега-3, коллаген, пробиотики и десятки других биологически активных добавок давно стали частью повседневной жизни. Одни принимают их круглый год «для профилактики», другие — после советов друзей или рекламы в интернете. При этом вопрос остается открытым: действительно ли здоровому человеку нужны БАДы?
Как ставить цели, которые реально выполняются
Разбираем методики SMART и OKR, типичные ошибки при постановке целей и рабочие способы довести задуманное до результата — на работе и в личных проектах.
Человек и смысл: экзистенциальные поиски от философии до нейронауки
Как человек ищет смысл жизни — от религии и экзистенциальной философии Виктора Франкла и Альбера Камю до открытий нейронауки и позитивной психологии. Практический взгляд на вечный вопрос.