Происхождение человека: от австралопитека до Homo sapiens
Как человек стал человеком? От австралопитека до Homo sapiens — эволюция прямохождения, мозга, речи и огня. Научно-популярная статья о происхождении человека.
Человек
Новости и статьи обо всём, что связано с человеческой личностью, телом и здоровьем
Апрель 2026
Дыхание как инструмент: как глубина и темп вдоха влияют на кислотность крови и работу сердца
Узнайте, как осознанное изменение темпа и глубины дыхания мгновенно меняет pH крови, частоту сердечных сокращений и состояние нервной системы — и как использовать это в повседневной жизни.
Витамин D и микроэлементы: как распознать скрытые дефициты по состоянию кожи, волос и уровню утренней бодрости
Узнайте, как нехватка витамина D, железа, цинка, магния и витаминов группы B проявляется на коже, волосах и в уровне утренней энергии — и какие признаки стоит воспринимать как сигнал к обследованию.
Циркадные ритмы и питание: почему время приёма пищи важнее, чем количество калорий
Хронобиология питания объясняет, почему время приёма пищи влияет на метаболизм, вес и здоровье сильнее, чем подсчёт калорий. Узнайте, как согласовать еду с биологическими часами организма.
Холодовой стресс и митохондрии: как закаливание и контрастный душ влияют на производство клеточной энергии
Разбираем молекулярные механизмы холодового стресса: как контрастный душ и закаливание активируют PGC-1α, запускают митохондриальный биогенез, стимулируют бурый жир и повышают выработку клеточной энергии АТФ.